01
Grote emoties
Woede-uitbarstingen, huilbuien en heftige emoties.
“Waarom loopt iets kleins soms ineens uit op een enorme woede-uitbarsting?”
De Sterk Gezin Methode
Van opvoeden op gevoel naar opvoeden met vertrouwen.
Praktische 90-dagenprogramma’s voor ouders die hun kind willen helpen groeien, met meer rust, verbinding en vertrouwen in het gezin.
Geen perfecte ouders.
Geen perfecte kinderen.
Wel samen groeien.
Opvoeden hoeft niet perfect.
Iedere ouder kent momenten waarop je niet precies weet wat de beste aanpak is.
Dat betekent niet dat je iets verkeerd doet.
Soms helpt het om beter te begrijpen wat er gebeurt, iets nieuws uit te proberen en opnieuw te ontdekken wat bij jullie gezin past.
Gewoon bij jullie thuis
Herken je dit?
02
Structuur thuis
Steeds opnieuw vragen om aan te kleden, op te ruimen of naar bed te gaan.
“Waarom moet ik alles iedere dag opnieuw zeggen?”
03
Druk of dromerig gedrag
Je kind is snel afgeleid, heel aanwezig of in een eigen wereld.
“Hoe help ik mijn kind als aandacht vasthouden moeilijk is?”
04
Schermtijd
YouTube, tablets, gamen en telefoons zorgen steeds opnieuw voor discussie.
“Hoe stel ik grenzen zonder dat het iedere keer ruzie wordt?”
05
Faalangst & schoolstress
Je kind wil het goed doen of voelt veel spanning rond school.
“Hoe geef ik vertrouwen zonder de druk groter te maken?”
Je houdt ontzettend veel van je kind.
Maar soms weet je gewoon even niet wat je moet doen.
De Sterk Gezin Methode
Niet nóg meer tips. Wel begrijpen wat je kunt doen.
Geen eindeloze online cursus. Een praktische route voor het echte dagelijks leven.
- 01
Begrijpen
Ontdek wat er achter een situatie of gedrag kan spelen.
- 02
Doen
Krijg concrete stappen die je thuis kunt proberen.
- 03
Samen groeien
Ontdek wat voor jullie werkt en bouw stap voor stap nieuwe gewoontes op.
Kies één beginpunt
Waar willen jullie thuis als eerste mee aan de slag?
Eerste programma · 90 dagen
Minder schermtijd
Van dagelijkse discussies over schermen naar duidelijkere afspraken en nieuwe gewoontes die beter passen bij jullie gezin.
- 90 dagen
- Korte lessen
- Concrete opdrachten
- Gezinsmissies
- Voortgang zichtbaar
Later
Daarna groeien we verder.
02Grote emotiesBinnenkort
03Structuur thuisBinnenkort
04Druk of dromerig gedragBinnenkort
05Faalangst & schoolstressBinnenkort
Waarom 90 dagen?
Je verandert gezinsgewoontes niet in één avond. Daarom gaat Sterke Gezinnen vooral over proberen, ervaren, aanpassen en opnieuw proberen.
Dag 1
Start
Week 1
Begrijpen
Dag 30
Eerste verandering
Dag 60
Nieuwe gewoontes
Dag 90
Terugkijken & vieren
Kleine stappen. Nieuwe ervaringen. Gewoontes die blijven.
Mijn Sterke Gezin · concept
Jullie 90 dagen. Alles op één plek.
Tijdens het programma kun je terugzien waar jullie staan, nieuwe opdrachten bekijken en stap voor stap verdergaan.
Minder Schermtijd
Dag 24 van 90
Vandaag
Maak samen één duidelijke schermafspraak.
24 / 90
Video
Opdracht
Gezinsmissie
Samen
Waarom Sterke Gezinnen
01
Geen schuldgevoel
Je hoeft geen perfecte ouder te zijn.
02
Praktisch
Geen uren theorie voordat je iets kunt proberen.
03
Samen
Je hoeft niet alles alleen uit te zoeken.
04
90 dagen
Genoeg tijd om iets nieuws echt onderdeel van het dagelijks leven te maken.
Goed ouderschap betekent niet dat je altijd het antwoord weet.
Ouders krijgen tegenwoordig overal advies. Van social media. Van familie. Van school. Van boeken. Van experts.
En al die adviezen spreken elkaar soms ook nog tegen.
Sterke Gezinnen wil het niet ingewikkelder maken. We helpen begrijpen wat er gebeurt en geven praktische handvatten om zelf te ontdekken wat werkt.
Een kleine eerste stap
Waar willen jullie als gezin mee beginnen?
Kies één uitdaging. Zet samen de eerste stap. En ontdek wat er in 90 dagen kan veranderen.